Círculo de Excelencia: A todos nos ha pasado estar estudiando ten horas y que nos cuenda lo que una y, con las mismas capacidades físicas y mentales, estudiar una hora y que nos cunda lo que ten. Este ejercicio de PNL sirve para controlar nuestros estados de logro
Concéntrate para determinar en qué parte del cuerpo experimentas este sentimiento. Nota los puntos finales y la dirección del sentimiento. Supongamos que el sentimiento comienza en el punto A y termina en el punto B.
Son personas que se centran en su propio punto de vista, su propia perspectiva hacia el mundo y sus sensaciones. Usan sus propios criterios para analizar y decidir.
De entre todas las técnicas empleadas en la PNL el reencuadre es la que permite entender mejor nuestro entorno y ampliar nuestra perspectiva.
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Otro ejemplo podría ser si te encuentras en una situación difícil en el trabajo, como un conflicto con un colega o un proyecto que no está avanzando. En lugar de enfocarte en el problema, puedes utilizar el reencuadre para obtener otro punto de vista.
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Su objetivo period captar patrones de comunicación observados en comunicadores exitosos que pudieran ser reproducidos por otros. Para conseguirlo, se basaron en una serie de teorías desarrolladas por profesionales de la salud mental como Virginia Satir, Fritz Perls y Milton Erickson, en investigaciones realizadas por Noam Chomsky y Carlos Castaneda, y en las exploraciones de Alfred Korzybski sobre la cognición humana; lo que les llevó a crear su propia técnica de PNL para comprender mejor las estructuras del lenguaje que reflejan los procesos cognitivos básicos.
Se trata de una doble disociación que te permitirá asumir una gran distancia psicológica de lo que ocurre y gestionar mejor las emociones que estás experimentando.
Para la PNL, el objetivo de disociar es quitar el poder emocional a la vivencia que hemos experimentado. Así, la experiencia pierde fuerza, se desvincula del sufrimiento e incluso se puede asociar a un momento placentero.
La mayoría de los estudios que abordan la efectividad de click here la PNL en el tratamiento de estos problemas han sido de pequeña escala y han tenido resultados mixtos.
Ejercicios de cambio de perspectiva para ayudar a los aprendices a ver situaciones desde diferentes puntos de vista y así tener una comprensión más completa de ellas.
Ilusión de alternativa: se basa en la persuasión para influir en la percepción de los demás, ya que ofrece varios caminos a elegir para llegar a un mismo objetivo.
La PNL ha ocupado un lugar importante entre las disciplinas que asisten en la consecución de objetivos, de manera que muchos psicólogos, médicos y